De 5 basisprincipes van zelfverdediging zijn beweging, ademhaling, ontspanning, houding en uitstraling. Let wel: de beste verdediging is altijd het vermijden van een aanval.
Kempo is een oosterse verdedigingskunst en bestaat uit de principes ‘Go’ en ‘Ju’ (hard en zacht). Door deze combinatie krijgt Kempo een explosief karakter.
Goshinjitsu combineert technieken uit verschillende oosterse vechtkunsten zoals kempo, judo, aikido en jiu-jitsu. Snelheid is niet belangrijk, het moment wel: ‘rustig ontvangen en explosief geven’.