Kempo (Okinawaanse gevechtkunst)

KEMPO is een Japanse term die men gebruikt om vechtkunstsystemen aan te duiden die met China verband hebben. Vrij vertaald betekent Kempo “de weg van de vuist” ofwel “de vuistmethode” en vindt zijn oorsprong in het Okinawa-Te en Chinees Kempo. Dat wil niet zeggen dat alleen hand-en vuisttechnieken gebruikt worden, Kempo kent ook een verscheidenheid aan been- en traptechnieken. Kempo wordt ook wel Kenpo of Kempo-karate genoemd.

Het is een verdedigingskunst waarbij de nadruk ligt op de praktische toepasbaarheid. Het bestaat uit de principes ‘Go’ en ‘Ju’ (hard en zacht) en door deze combinatie krijgt Kempo een explosief karakter.
Wanneer het goed uitgevoerd wordt is er een constante bewegingstroom en de bewegingen vloeien in elkaar over. Elke beweging roept een reactie op bij de tegenstander en elke reactie van de tegenstander brengt het weer tot een volgende beweging. Dit in elkaar overvloeien van gevechtsbewegingen wordt de Sen-techniek genoemd. Het kenmerkende van de sen-techniek is dat verdediging en aanval een zijn. Deze logische opeenvolging van actie en reactie is de essentie van Kempo.
 
Kernbegrippen zijn zelfbeheersing, alertheid, zelfverdediging en doeltreffend handelen. Het is geen wedstrijdsport en kent dus geen ego’s.
Kempo is een krijgskunst waarin het grootste gevecht is de strijd tegen jezelf.
 
De Chinese krijgsheer-en filosoof Sun Tzu:
* overwin zonder strijd   -   * wie zichzelf kan overwinnen kan ook anderen overwinnen
 
De sen techniek (mittsu-no-sen)
*  sen-no-sen (先) - ontwijk de aanval en val tegelijk zelf aan
*  go-no-sen (後の先) - controleer de aanval en val daarna zelf aan
*  sensen-no-sen (先々の先) - zet de opponent onder druk en val aan op het moment dat er een opening is vlak voor de aanval

Kata-beoefening gaat voornamelijk uit van go-no-sen. Bij go-no-sen wordt eerst de aanval gecontroleerd. In veel kata's zou de controle omgezet worden in een aanval naar het lichaam van de opponent. Daarmee transformeert de timing van go-no-sen naar sen-no-sen.
 
Voor leerlingen die al bekend zijn met het begrip:
Mittsu-no-sen wordt ook wel beschouwd als oji waza (おじ技),  de actie komt van de opponent.
Shikake waza en oji waza, respectievelijk aanvallend en reagerend. Het is een kwestie van initiatief: wie beweegt als eerste?

Shikake waza (しかけ技) is in feite een situatie waarbij zelf een opening (sukima 隙間) wordt gecreëerd, welke gebruikt wordt om aan te vallen. Dit kan door alert te zijn en zodra de tegenstander een verlaagde alertheid heeft, dan direct aan te vallen. Een verlaagde alertheid kan ook voortkomen uit vermoeidheid, maar ook uit externe factoren zoals Kiai (気合) of het afdwingen van een andere aanvalsvorm (kamae 構え) kan een opening (sukima) creëren.

 

Redenen om Kempo te beoefenen:

• Jezelf leren verdedigen
• Meer zelfvertrouwen krijgen
• Spierkracht vergroten
• Controle over lichaam en geest
• Conditie / uithoudingsvermogen opbouwen
• Lenig(er) worden
• Geestelijke ontspanning
• Je grenzen verleggen

 

Normen en waarden in de Dojo:

• Discipline
• Wederzijds respect
• Structuur
• Etiquette

 

Training:

• klik hier voor kempotraining

• klik hier voor de japanse benamingen

 

 

Is KEMPO iets voor jou?

Je bent van harte welkom!

Aanmelden voor een Kempo proefles of lid worden?

 

 Klik hier om je aan te melden