Vereniging voor Vechtkunsten
Self-Defense Friesland
WWW.SPORTSCHOOLEPEMA.NL
STREET Self-Defense
De 5 basisprincipes van zelfverdediging zijn beweging, ademhaling, ontspanning, houding en uitstraling. Let wel: de beste verdediging is altijd het vermijden van een aanval.
Kempo
Kempo is een oosterse verdedigingskunst en bestaat uit de principes ‘Go’ en ‘Ju’ (hard en zacht). Door deze combinatie krijgt Kempo een explosief karakter.
Goshinjitsu
Goshinjitsu combineert technieken uit verschillende oosterse vechtkunsten zoals kempo, judo, aikido en jiu-jitsu. Snelheid is niet belangrijk, het moment wel: ‘rustig ontvangen en explosief geven’.
“Het verschil tussen hard wegrennen en te durven blijven staan zit hem in het vermogen om jezelf te kunnen verdedigen in een moeilijke situatie.”
Wij verzorgen naast trainingen in Oosterse vechtkunsten ook cursussen en workshops op het gebied van zelfverdediging, weerbaarheid en omgaan met agressie. Daarbij hanteren wij een unieke methode: het BMOY-system.
Het BMOY-zelfverdedigingsprogramma wordt gedoceerd door professionals en laat de verschillende elementen van zelfverdediging naar voren komen zoals ontwijken, overname, zacht ontvangen en hard geven. BMOY-zelfverdediging is een systeem ontwikkeld om u te leren omgaan met geweld, intimidatie en agressie. Door simpele technieken leert men aanvallen te ontwijken, te voorkomen en over te nemen. Kennis van zelfverdediging vergroot het zelfvertrouwen en men leert effectief te reageren op een geweldsconflict.
Het BMOY-zelfverdedigingsprogramma wordt gedoceerd door professionals en laat de verschillende elementen van zelfverdediging naar voren komen zoals ontwijken, overname, zacht ontvangen en hard geven. BMOY-zelfverdediging is een systeem ontwikkeld om u te leren omgaan met geweld, intimidatie en agressie. Door simpele technieken leert men aanvallen te ontwijken, te voorkomen en over te nemen. Kennis van zelfverdediging vergroot het zelfvertrouwen en men leert effectief te reageren op een geweldsconflict.
Zelfverdediging en weerbaarheid leren! Neem contact op met Self-Defense Friesland via info@sportschoolepema.nl
De drijvende kracht en erkend hoofdinstructeur is Cees Epema, expert op het gebied van combat-gevechtstraining en zelfverdedigingstechnieken. Hij deelt graag zijn kennis en ervaring met zijn leerlingen. Zijn gedrevenheid en enthousiasme zorgen voor een disciplinaire maar plezierige sfeer in de trainingen. 